VAJİNAL DUŞ YAPMAYIN
Vajinanın kendisine has salgıladığı bir sıvı vardır ve bu sıvı onu ona ıslaklığını korumasına ve enfeksiyonlara karşı korunmasına yarar. Vajinanın yıkanması içerde bulunan laktobasillerin kaybına neden olur. Bu da vajinanın savunmasını bozar ve akıntıların artışına neden olur. Vajinal duş için hazırlanan çeşitli sıvılar da vajinal akıntıya zarar verir. Temiz su bile vajinal dengenin değişen asidite nedeniyle bozulmasına ve enfeksiyonların artışına sebep olur. Vajina kirli bir yer değildir, sürekli yıkanması gerekmez.
SPREY, ISLAK MENDİL VE PUDRALARA DİKKATLE KULLANIN
Hijyenik ve steril olarak satılan bazı mendil, bez, ve antiseptik ped. , sabun, mendilleri vajina içine kullanmayınız. Hatta alerjisi olanların kokulu tampon ve pedlerden de uzak durmasını tavsiye ederim.
GENİTAL BÖLGE TEMİZLİĞİ NASIL YAPILIR
Tuvalet eğitimi erken yaşlarda edinilen bir davranıştır. Bu nedenle çocukların bunu erkenden öğrenmesini sağlamak gerekir. İlişki, adet kanaması veya tuvalet ihtiyacı sonrasında vajinanın önden arkaya silinmesi gerekir. Bu şekilde mikropların vajina içine doğru yayılması önlenir. Temizlik için yumuşak bir tuvalet kâğıdı kullanılabilir. Eğer bu acı verici oluyorsa sadece su ile dış kısmının temizlenmesi, sonrasında yumuşak bir bezle bölgenin kurulanması uygun olur. Bu tarz işlemlerden sonra mutlaka eller sabunla yıkanmalıdır.
GENİTAL BÖLGE TEMİZLİĞİ İÇİN KULLANILAN MADDE CİLDİNİZE DOKUNUYOR OLABİLİR
Genellikle temiz olmayan küvet kullanımı sonrasında, ki bu havuz, jakuzi gibi durumlar için de geçerlidir, vajinal akıntılar daha sık görülür. Sık vajinal akıntısı olan kişileri özellikle ayakta duş alarak banyo etmeleri önerilir.
Epilasyon için kişinin kendine uygun yöntemi bulması gerekir. Düzgün bir şekilde kılların çıktığı yönünde tıraş edilmeyen tüyler kıl dönmelerine, hassas ciltlerde ağda gibi yöntemler batık denilen durumlara sebep olabilir. Lazer epilasyon veya diğer yöntemlerin de denenerek kişi için en uygun yöntemin bulunması genital enfeksiyonların da az olmasını sağlar.
GİYİM VE İÇ ÇAMAŞIRI SEÇİMİ
Banyodan sonra genital bölge iyice kurulanmalıdır. Özellikle idrar yolu enfeksiyonu ishal gibi durumlar sırasında çok sık tuvalet ihtiyacı sonrasında kurulama ihmal edilebilmektedir. Halbuki genital enfeksiyon riskine karşı daha dikkatli olunmalıdır. İç çamaşırı olarak %100 pamuklu seçilmeli, diğer içerikte olan iç giyim ürünleri kısa sürelerle ve ancak kişinin cildine dokunmuyorsa kullanılmalıdır. Kilotlu naylon çoraplar veya sıkı saran tayt gibi giysiler ilk fırsatta çıkarılmalı genital bölgenin hava alması sağlanmalıdır. Geceleri şort şeklinde çamaşır giyilmesi de özellikle enfeksiyon zamanlarında hava almaya yardımcı olacağı için tavsiye edilir
CİNSELLİK VE VAJİNANIN KORUNMASI
Vajinada ıslaklık cinsel düşünce ile artmaya başlar ve ilişki öncesinde belirgin hale gelir. Bazen menopozda, yeterli konsantrasyonun sağlanmadığı durumlarda veya çeşitli nedenlerle bu ıslaklık yeterli olmayabilir. Bu durumlarda su temelli ve vajina asiditesini çok etkilemeyen kayganlaştırıcı jeller kullanılabilir. El kremi, vazelin, gliserin gibi ürünler tam olarak uygun olmaz. Kayganlaştırıcı ürünlerin kullanılmadan önce doktora danışılması önerilir. Cinsel sorunlar yaşıyorsanız jinekolog muayenesi şarttır.
GENİTAL KAŞINTILARLA MÜCADELE
Genital bölgede kaşınma sık görülen bir durumdur ve kaşınma hissi kişiyi bazen uyutmayacak seviyede olabilir. Bu hissiyatı geçirmek için ilaç tedavisinin yanında tırnakların kısa kesilmesi veya tahriş etmeyen çamaşır kullanılması önerilir. Bebeklere yapıldığı gibi eldiven şeklinde çorapların da giyilmesi zorunlu hallerde faydalıdır.
