Gebelikte Özellikle dördüncü ay civarında bebekte kalsiyunm ve magnezyum kullanımı arta ve anneden geçici bir mineral eksikliği görülür. Bu dönemde annenin hafif yürüyüş veya yüzme tarzı egzersizlere başlaması önerilir.
Bazen mineral eksiklikleri nedeniyle doktorun mahnezyum veya kalsiyum içieren mineral takviyeleri de yapması bu kasılmaları azaltır.
Annenin bazı esneme egzersizleirni doktorundan öğrenmesi ve bunları aralıklı olarak yapması daha az krampla karşılaşmasını sağlar.
